Frökex!

Här kommer ett recept på enkla och goda kex. Helt utan mjöl, mjölk eller socker. Bra va!?

Tar lite tid att göra. Men den som väntar på nåt gott...

2 dl linfrön

1/2 dl sesamfrön

1/2 dl pumpafrön

1/2 dl solrosfrön

2 tsk havssalt

3 dl vatten

1 msk honung

Sätt ugnen på 70 grader.

Blanda alla frön, salt och häll till sist i vatten och honung.

Låt stå och svälla i 30 minuter och rör om då och då.

Bred ut frösmeten på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i 10 timmar.

Gott med ost och smör på =)

Åh va bra att jag hittade hit!

Försökte göra sådana där en gång... men det blev bara smulor av allt :( har du något knep för att de ska hålla ihop?