Tanken var att jag skulle göra nytta hela förmiddagen idag. Men har inte riktigt blivit så. Mattepluggandet har gått skit. Verkar inte som ett tal vill bli rätt, och jag börjar få lite småpanik att tentan är om snart två veckor =/

Sen skulle jag gett mig ut och springa, men kände hellre för en promenad i solskenet. Så det fick det bli istället. Klarblå himmel, sol och snö överallt när jag gav mig ut. Men nu är det mulet, kallt och det snöar. Vädret vet nog inte riktigt hur det vill ha det. Men det var en härlig promanad i alla fall.
 


Underbara vinterdagar!

Snart blir det middag för min del, som jag stod och lagade igår kväll. Kycklingsoppa med kokosmjölk. Om den blir god kan jag lägga ut bilder och recept, annars hoppar jag de ;)

I eftermiddag blir det jobb 14-21 och imorn 10-16. Sen städa lägenheten, och sen på torsdag blir de till att fira nyår! Plugga med kanske, har ingen motivation till det just nu. Varför hålla på med något man tycker är tråkigt?

Kan man bli nötberoende? För i så fall är jag nog det. När jag minskade på godiset för något år sedan, började jag istället äta en massa nötter. Och nu kan jag få sånt himla sug efter nötter. Det är ju bara sååå gott!
Valnötter, mandlar, cahewnötter, pistagenötter, jordnötter. Mmmm mama!
Men konstigt nog tål jag inte att äta hela hasselnötter, då börjar det klia i halsen, men hackade i godis eller kakor går bra. Konstigt det där.



Var en sväng på A6 center idag, bland en massa andra shoppinggalna männsikor. Mrn jag är stolt, för jag var bara inne på Stadium, Intersport och IKEA. Inga klädesaffärer här inte. Då väntar jag hellre på vårkläderna.
Meningen var att jag skulle köpa ett par nya löparskor. Men icke, fanns inga alls..och sen har jag ingen lust att prova ut ett par bra bland en massa annat stressigt folk. Det vill jag göra i lugn och ro.
Hittade i alla fall ett lila pannband och en träningströja. Jag är nöjd och glad för mina inköp!



Kvällen fick avslutas med varma mackor med julskinka(ingen hit), blåbärssmoothie och nötter såklart!

Nattinatt!

Nu ska jag snart ge mig iväg och tränga med alla andra "mellandagsreasugna" männsikor. Största orsaken till att jag åker är att jag vill köpa ett par nya löparskor. Eller vill och vill, inte världens roligaste att köpa kanske. Dessutom finns det hur många olika som helst att välja mellan.

Men jag MÅSTE verkligen ha ett par nya. Mina 2 andra har blvit helt utslitna. Speciellt dem jag srpinger med utomhus. I regn och rusk! Då håller dem inte så länge. Behöver även lite nya träningskläder och sånt. Kul att ha lite snygga kläder när man tränar! Då går helt plötsligt träningen mycket lättare =)



Har försökt plugga lite nu på förmiddagen, men usch! Det står helt still i huvudet. Alla andra är ju lediga, då är det inte kul att behöva sitta inne och plugga.

Nyårsmaten är bestämd nu med, kommer bli lite italientema. Mums!

Vilken härlig dag, att bara få vara ledig. Sova länge, dricka smoothie till frukost, gå ut i snön och ta en massa kort, dricka varm choklad och äta saffransskorpa, träna på gymmet, äta lax till middag!
Att bara göra det som faller mig in. Det är skönt det.



Gymmet gick bra idag. Körde intervallträning på löpbandet. Mitt problem är att jag inte kan springa snabbt. Jag kan springa en mil utan problem, men inte särskilt snabbt. Jag hamnar på en viss nivå, och sen är det väldigt svårt att öka. Förhoppningvis ska jag få lite hjälp med det snart! :P

Men idag försökte jag lite själv. Sprang 5 km på 27 min. Hade nog kunnat gå snabbare, men jag vill ta de lite lugnt i början och sen öka i slutet, till skillnad från vissa andra som kutar i början, när man är ouppvärmd, och sen minskar farten ju längre de springer.



Skönt att komma hem och duscha, äta lax med bulgur! Snart åker Linus och jag till Willys och ska storhandla maassa nyttig och bra mat. Det ni ;)

Och ikväll kommer Martin och Victoria på besök. Vi ska planera nyårsmaten. Några förslag på vad man kan äta?

Nu kan man äntligen säga att julen är över! Och jag tycker faktiskt det är hur skönt som helst! Igår jobbade jag på badhuset hela dagen, inte mycket folk, så hörni, gå och bada med er ;) Hur skönt som helst nu när det är snöigt och kallt ute ju.

Juldagen blev lyckad, förfest hos Sarah. Trevligt sällskap, gott vin och musik på högsta nivå. Vidare till Kulturhuset där det var sig likt. Men man fick träffa lite gamla vänner man inte sett på ett tag! Kulkul!





Igårkväll lagade Linus och jag fläskfilé och rotsaker i ugn, kollade på tv och åt popcorn. Skönt att bara ta det lugnt, inte äta någon julmat och bara få mysa!

Så var julafton över. Skönt på ett sätt! Dessa förväntningar innan, och sen när det väl är julafton så känns det inte så speciellt. Man har väl blivit för stor för den där äkta julkänslan som man hade när man var liten.


Mys hos Englunds

Iår var det ett evigt farande kändes det som. Först julmat hemma hos Englunds och Kalle Anka. Sen ut till mormor och morfar ute på landet. Där väntades ännu mer julmat, julklappslek, kaffe, julklappar m.m. Sen färd hem till Sävsjö igen, och till Englunds där det blev ett glas vin, julklappar och kex och ostar. Linus och jag var helt slut sen! Varför kan det inte vara lugnt och skönt på julafton för? ;)


Jag och Linus på julafton!

Skönt att sova ut idag på morgonen i alla fall. Linus stack till jobbet och jag till gymmet. Hade inte tänkt springa så länge, men blev visst en mil. Kände inget i benhinnan, och det var hur skönt som helst!

Ska bli trevligt ikväll och träffa lite nya och gamla vänner!


Jag och mina vänner för ett år sen! <3

Igår var en bra kväll, som alltid. att få umgås med sin kära familj är verkligen mysigt. Vi åt god mat, en massa tända ljus och julstämning i luften, godis i mängder, paketlek, glögg och julklappsutdelning!




Vann en mysig mössa och ett par konstiga glasögon på paketleken!

I julklapp fick jag bla. ett presentkort på intersport till ett par nya löparskor! Verkligen välbehövligt. Presentkort på ginatricot, en träningsbok, massageljus, lotionkit, kuddar och lite annat smått och gott!

Mamma och pappa fick en bild på oss tre syskon som vi förstorat upp på en canvastavla!


Alla vi tre syskon! <3

Idag på morgonen gick Linus och jag upp och tände granen och en massa ljus, och åt en god julfrukost framför Musses jul! =) Och så öppnade vi lite julklappar. Fick en fin klocka av honom, en cheesecakebok och en "stright and curl"- locktång. Tack älskling!

När man har en egen företagare till sambo, så får man räkna med att han är borta på julafton. Så när han åkte till jobbet, gick Ines och jag en långpromenad i snön. Skönt!

Nu är det dags att göra sig lite julfin. För snart är det dags att fira jul med släkten. Ha en underbar julafton! Och glöm inte att njuta ordentligt, för det dröjer ett helt år till nästa gång ;)

Julkramar!

Satt och tänkte på det här med julen och allt! Det känns ibland som att det enda man gör vid julen är och äta, och äta, och äta...det finns inget slut alls. Mat och godis är det enda som folk pratar om, längtar efter!
Och sen efter jul och nyår, är helt plötsligt allas nyårslöfte att de ska bli nyttiga, börja träna, sluta äta godis m.m.
Egentligen är vi väldigt konstiga vi människor.

Ikväll ska jag i alla fall äta! Äta mammas goda julmat, och hemmagjort godis. Och det känns extra bra när man varit och tränat. 3 km löpning, 9 km cykel, 1 km rodd och lite styrka!

Ha en bra kväll!

Skönt med en helledig dag! Började dagen med en härlig morgonpromenad med min käre vän Elin! Det finns inget härligare än att ge sg ut och gå på morgonen, innan staden har vaknat till liv. Snö överallt, och kallt och friskt i luften! Det var verkligen superskönt. Och att sen komma hem och värma sig, tända ljus, äta julskinka med senap och dricka kaffe! Mmm! Ännu mera mys.



Men sen har jag varit nere på stan och försökt hitta de sista julklapparna. Och det är allt annat än mysigt. Massa stress, och frustration över att man inte hittar det man vill. Men nu är jag i alla fall äntligen klar. Imorn ska det delas ut paket! Och på julafton med förstås ;) Vi brukar tjuvstarta lite i våran familj.

Enda sen jag var liten har vi haft vår egna julafton den 23:e, bara familjen, och nu har det kommit till några i familjen med =) Det är då vi klär julgranen, äter gröt till lunch, äter julmat på kvällen, spelar spel, äter en MASSA julgodis, dricker glögg, leker julklappsleken och delar ut lite julklappar. Inget slår den dagen!



Är nyss hemkommen från gymmet. Idag fick det bli lite alltiallo. Hade inte tänkt gå och träna idag eftersom jag var ute och gick innan, men jag kunde inte låta bli. Fick bli rodd, mage, rygg, lite cykel och lite annat smått och gott. Inga vikter, utan bara kroppsvikten, vilken iofs har blivit lite tyngre nu i december av allt julgodis :P haha!

Imorgon blir det jobb 7-14. Sen mys med familjen hela kvällen!

Full fart på livet. Jul som ska vara lika med lugn och ro, har istället blivit värsta stresshögtiden.
Jag har en julklapp kvar nu, och jag känner mig jättestresad att jag inte kommer hitta någon.

Igår var mina favorittjejer på besök. Kul och träffa alla. Vi tjata om allt möjligt, åt varma mackor efter många om och men, åt en himlans massa gott julgodis och kollade in en massa gamla bilder. Blev en hel del skratt kan jag säga. Ni är bra mina vänner <3


Allt julgodis, som nu ligger i våra magar!


Självklart tände jag "brasan" innan dem kom ;)

Idag var sista dagen jag var inne i skolan för i år, och så han jag med lite julshoppning med. Väl hemma handlade jag skinka, som står klar i kylskåpet, och så var jag på gymmet en sväng och sprang. Det gör mig så glad, kan inte fatta att man blir så glad av träning. När jag kom hem hade jag plötsligt en massa energi. Och min sambo hade lagat mat. Gottgott.

Snart kommer Joar och Jannike på glöggmys! Och så blir det nog en och annan julgodis! Uschja, efter jul ska det inte blir något mer sånt! Haha! Som alla andra säger antar jag!

Ha en bra kväll underbaringar!

Dagen har bestått av morgonträning, plugg, kaffepaus hos Ines, plugg, middag, plugg, en sväng på stan, promenad i snörusket, julgodisbak, plugg, nudlelsoppa, plugg, te och "Bonde söker fru".

Världens enklaste julgodis: 1 ljus och 1 mörk chokladkaka + en burk kondencerad mjölk. Koka upp och häll i en stor form eller i små. Låt stelna! Klart!





Vår finfina gran!



Imorgon väntar en heeeldag i Växjö, med en massa plugg, sov hos bror min, och tenta på fredag. Sen är det helg, och snart kan man äntligen få njuta av lite ledighet!
Ha en bra kväll och torsdag!

Nattinatt!

Snösnösnö! Samtalsämnet överallt just nu. Kanske det bli en vit vinter i år ändå. Hoppas kan man ju alltid göra. Idag har jag till och med fått känna av lite julstämning, en vecka kvar till jul och allt!


För 2 år sen!

Min kära syster skulle in till Växjö idag, vilkte gjorde mig glad, för då kunde jag få både sovmorgon och komma hem tidigare. Det var skönt, och välbehövligt. Skulle egentligen träna idag när jag kom hem,  men känner mig fortfarande helt utmattad, så vila idag med. För kroppen i alla fall. Huvudet får arbeta som aldrig förr. Tenta på fredag: immunförsvaret, cellbiologi, växter blablabla. Och en massa jobbiga formler i matten, och integraler =/
Men snart är det över, och jag kan få njuta av julmyset en kort sekund!

Sen börjar ett nytt år med nya möjligheter. Hoppas att våren går i raceerfart, och att mycket skojigt händer och att jag är frisk och pigg. Har i alla fall en Sthlm:s resa att se fram emot i slutet av tråkiga januari. Sen kommer maj med all värme och Gbg-varvet. Sommren = jobb och pengar! Kanske någon liten resa någonstans med. Hösten hoppas jag på att något väldigt kul och oförglömligt kommer hända. Planer smids just nu om detta!
Och sen helt plötsligt har ett år gått, och jag kommer sitta här igen, och njuta av julmyset, 1 år äldre, med en massa nya minnen, erfarenheter, drömmar!



jag längtar.

Idag mår jag skit, rent ut sagt. Har inte sovit en blund inatt, varför? Det vet jag faktiskt inte. Har inte gått bara. Så när klockan ringde halv 6, kände jag mig helt utmattad efter en hel natts försök att sova.
Fick i alla fall stiga upp, och piggnade till lite efter en dusch och gröt.
Men efter att ha suttit i en buss i 1,5 timma, blev man trött igen. Och på matten idag gick vår lärare säkert igenom 5 helt nya saker, och jag som inte ens fattat allt det andra. Och på köpet har jag biologitenta på fredag! Vad ska man lägga sitt krut på?!

När jag kom idag stack jag som vanligt till gymmet, och idag vet jag inte vad det var för fel. Kanske att jag inte sovit något. Men jag hade ont i varenda liten muskel, och jag hade ingen ork eller lust till någonting. När jag väl kom hem fick jag sånt blodsocker fall att jag bara skakade. Fick fort proppa i mig en massa mackor, och det kändes lite bättre.

Men jag känner mig fortfarande helt konstig i kroppen. Helt orkeslös! Helst av allt vill jag bara lägga mig i soffan nu och titta på "Svenska hjältar", dricka te och äta julgodis, men samtdigt vet jag att jag har en tenta på fredag, som jag absolut inte kan än.
Vill bara att den här dagen ska vara över, så jag kan ta nya tag imorgon. Eller förresten, vill attt denna veckan ska vara över. Och jag hoppas verkligen att jag kan få sova inatt! Jag behöver det! Annars kommer jag aldrig kunna koncentrera mig pluggandet.



Vad vill jag egentligen?!

Började min fredag med en löptur på löpbandet. 1 mil fick det bli idag, i sakta och skön takt. Var så himla längesen jag sprang en mil. Förr gjorde jag det varje fredag. Men det är ju så otroligt skönt. Och tiden går undan när man springer. Vet inte vart tiden tog vägen idag. Inte jobbigt alls. Men sprang ju iofs inte så snabbt.



Skönt att komma hem kl. 9 och äta frukost och veta att man har gjort sin träning för dagen, och för helgen!
Efter de har jag plockat undan lite här hemma, dammsugit, druckit kaffe och ätit mina goda saffransskorpor, och pluggat.

Snart åker jag hem till föräldrarna och äter lunch. Ikväll blir det Idolmys och god mat med min älskade sambo. Han gör mig så lycklig. Är världens underbaraste! <3

Vad kan inte bli en bättre morgon än att få umgås med en av sina allra bästa vänner? Det händer ju tyvärr inte så ofta numer att man sover över hos varandra. Men Ines och jag bestämde morgonpromenad kl. 7.30 idag på morgonen. En timmes promenad i morgonmörkret gick väldigt snabbt, när man har mycket att prata om ;)
Sen gick vi hem till mig, och åt en god frukost tillsammans, drack kaffe, tända ljus, och tittade på nyhetsmorgon. Vem säger att man alltid ska träffas och fika? Varför inte äta frukost tillsammans? Mycket mysigare tycker jag ;)

En bättre start på morgonen går knappt att få!
Får vi snart göra om igen!



Fick bli en snabbis på gymmet idag, med rodd 2000m och styrka rygg och biceps.

Nu måste jag sätta fart med pluggandet!
Tingeling!

Började dagen med havregrynsgröt med äppelmos och mjölk och en ostmacka och kaffe! Gott på morgonen. Har hamnat i en grötperiod igen. Brukar skifta lite. Ibland blir det bara yoghurt och müsli, eller bara gröt. Och nu är det grötperiod. Mycket snällare och mjukare för magen. Brukar säga att gröt är som bomull för magen! ;)



Efter frukosten stack jag till gymmet. Var bara jag och en till där. Snacka om lyx. Nästan ett helt gym för sig själv. 


Dagen träning:

* Uppvärmning 10 minuter cykel.
* Styrka ben+axlar. Lätta vikter, många repetioner och långsamma rörelser för att få så uthålliga muskler som   möjligt. Är inte ute efter att bygga stora muskler.
* Cykelintervall 30 minuter.
* Och som avslutning tränade jag magen. Om man ska träna mage/rygg ska man alltid lägga det sist på passet. Annars blir det lätt att man tappar hållningen och belsatar ryggen under resten av passet.

När jag gjorde plankan idag, vred jag huvudet för att titta på vad klockan var. Och usch, gör inte det. Kändes som att hela nacken gick av =/ Inte riktigt kanske, men kändes som jag fått världens nackspärr. Kunde knappt röra huvudet, för det hade liksom "fastnat". Men efter lite stretching och massage släppte det. Men usch vad obehagligt det var.

Dagens middag:
Så smidigt det kan bli. Chorizokorv i bitar + wok. Voila!



Nu i eftermiddag har jag pluggat och nu ska jag ta och fika lite! Kaffekaffe!

Ikväll kommer Jonnyboy till mig, och vi ska nog kika lite på resor. ;)

Nu sitter jag och pustar ut efter en skön joggingrunda ute i den friska luften! Gick bra idag med, förutom lite ont i benhinnan i början, men som tur var så släppte det efter ett tag!
Sprang ca 7 km allt som allt, och mycket branta backar upp och ner, vilket jag tycker är det alllra roligaste. Man får kämpa järnet upp för backen, för att sedan återfå alla sina krafter i nedförsbacken! Perfekto.

Mysigt att springa i mörkret med, med endast några enstaka lampor tända! Det får man en extra kick av! :P

Så här ser jag ut när jag springer ute i mörkret. Ingen snygging direkt. Haha, men vad gör det! ;)
Löpartights, underställströja, fleece, vindjacka,lite för stor reflexväst, tunn löparmössa, och I-poden!
Och ett par bra skor såklart!
Sen är man redo för ett pass.




Mössa med ett hål där bak, är verkligen bra! Även om man ser ut som en mask i mössan ;)

Nu ska jag slappa och titta på Biggest Loser, innan det är dags för plugg!

Igår var jag och mina favoritflickor på julkonsert! Började med middag hemma hos Helena och Victor Hurtig =) Vi lagade en god och nyttig sallad, och Helena bjöd på egengjorda brända mandlar och mozartkulor! Hon är duktig hon. En riktig hemmafru <3




Sen åkte vi vidare till konserthuset, och konserten var helt underbar. Önskar att jag med kunde sjunga så fint! Och Måns...yummie! ;) Verkligen ett plus i kanten på konserten!

En mycket trevlig eftermiddag! Tack tjejer! Ni är guld värda <3



Idag har tiden bara runnit iväg! Skola, och en massa nytt man ska ta in! Känns som det är lite för mycket just nu. Skulle egentligen åkt och tränat nu, men hinner inte det. Får bli plugg nu istället, och sen ska jag jobba!

Snart bara två veckor till jul! Måste köpa dem sista julklapparna! Och snart är det dags att klä granen! Och baka julgodis kanske! Någon som har något förslag på något gott julgodis? I need some inspiration!



Nähä, dags att fortsätta läsa! Todilooo!

Tända ljus, tacopaj, ett glas rött, idol, lindorchoklad och bus med min sambo!

Valet mellan att springa ute eller gå in i ett varmt gym var inte svårt. Valde såklart löpning ute i kylan ;)
3,5 km terräng! Härlig frisk luft, backar upp och ner, mörkt i skogen och ett stillsamt lugn. Och idag gick löpningen bra! Kändes som man flög fram i spåret! =)

Behövde verkligen det idag. Känner mig så stressad och orolig för allt just nu. Jag har så svårt att koppla av, men löpning, eller träning överhuvudtaget, är det bästa receptet för mig. Det gör mig lugn och tankarna springer iväg.



Idag blev det lax, bulgur och wok till middag. Gott att äta riktigt lagad mat för en gångs skull.
Har blivit dåligt med det nu.

Imorgon blir det heldag i Växjö, sen hem och sooova. Sängen har blivit min bästa vän..